📝Cómo BAJAR de 18min en 5km 🏃Entrenamientos, Planificación, Nutrición
En este vídeo te explico que entrenamientos realizar para conseguir bajar de 18min en 5km (ritmo 3:36 min/km). Entrenamientos, planificación a seguir, nutrición,... 🎁¡Descarga aquí EBOOK GRATUITO! “Las 5 Claves del Entrenamiento en Running y Trail-Running”🎁 https://www.victorvalldecabres.com/la... - 😱Código DESCUENTO 10% Planes de Entrenamiento Running & Trail: PLAN10 https://www.victorvalldecabres.com/pl... En este vídeo te vas a encontrar 00:00 Introducción 01:23 Entrenamientos para 5km sub 18min 12:15 Fuerza para 5km 13:39 Nutrición para 5km #5km #correr #entrenamientorunning
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