Pilates Inter/advanced Lezione completa 20 minuti
In questo video potrai approcciarti ad un Pilates Total Body di livello sicuramente intenso. Questa sessione è consigliabile per tutti coloro che hanno già una buona base di PIlates alle spalle o per chi è già allenato e non è quindi alle prime armi. Durante la lezione andremo a lavorare le braccia, le gambe, i glutei e l'addome attraverso esercizi in fluida sequenza tra loro con un lavoro intenso sul Core che rimane il protagonista assoluto di questa disciplina. Buon Allenamento!
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