Pilates completo per tutti i livelli: lezione guidata

Ciao, in questo video vi propongo la prima lezione di Pilates di un corso di un pacchetto da 8 lezioni in mia compagnia. Durante l'allenamento lavoreremo tutto il corpo, potenziando e allungando. Ampio spazio di lavoro sul core e su esercizi per la flessibilità. Se la lezione ti piace e desideri continuare tutto il percorso, ti basterà accedere al sito www.fitbook.us (iscrizione gratuita, nessun abbonamento richiesto) digitare sul motore di ricerca il mio nome e cognome, Silvia Battisti e selezionare il pacchetto di Pilates tra le varie opzioni. Sarò orgogliosa di farti entrare nel fantastico mondo di questa disciplina! Buon Allenamento!