健康好生活 20251111 茄子、玉米平價雙寶 高纖護眼抗老神物

茄子紫色的外皮，富含茄紫素，能抗氧化、護血管； 玉米則是高纖主食，不只幫助腸道健康， 還有護眼、抗老的功效。到底這兩樣日常食材， 怎麼吃最能發揮保健力？又有哪些族群要特別注意呢？ 今天我們就請到四位醫師好朋友， 分別從肝膽腸胃、眼睛、皮膚，以及中醫觀點， 帶大家全面解析茄子和玉米的營養秘密！ 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #蕭敦仁 醫生好朋友 眼科醫師 #鐘珮禎 醫生好朋友 皮膚科醫師 #蔡逸姍 醫生好朋友 中醫師 #蕭晴穎 料理好朋友 廚師 #李德全 料理好朋友 廚師 #黃景龍 #茄子#玉米 #護眼#紫色 #茄紫素 #綠原酸 #類黃酮 #上皮細胞#抗氧化#護血管#膳食纖維 #花青素#青光眼 #慢性隅角開放性青光眼 #視力的小偷#急性青光眼 #番茄雞肉燒茄子 #不變黑#茄子#皮#雞腿#青椒 #氣色好#皮膚發炎 #消腫止血#蒸茄子 #腸風下血#中醫 #超氧化物歧化酶#SOD #穀胱甘肽過氧化物酶#GPx #玉米白醬焗烤海鮮 #南瓜泥#山藥泥#鮮奶#玉米白醬 #干貝#蝦仁#透抽 #巴西里末#乳酪絲 #玉米#麩質過敏 #開脾胃#利水 #亞油酸#Omega-6#玉米油 #玉米鬚#玉米鬚茶 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!