擊敗冒牌者症候群：7 個實用策略讓你克服自我懷疑，重拾自信、翻轉人生

💌免費訂閱我的電子報，獲取身心健康的科學方法：https://shosho.tw/free 　 🎙️ 你有沒有過一種總是覺得自己不夠好的感覺？ 在工作上任勞任怨，不惜用周末加班，也要把事情做到最好。 好不容易拿下了一個大案子，老闆和同事紛紛誇獎你，你卻總是把「沒有啦只是運氣好」，或者「這是大家的功勞啦」這些話掛在嘴邊。 之後為了不讓同事「發現」自己的能力不足，反而更加努力工作，把自己操得半死不活。 好不容易約到了心目中的女神或男神，出去幾次後相談甚歡，但某天心裡開始有些奇怪的聲音對自己說： 「我其實沒有那麼好啊，他怎麼可能會喜歡我？」 到後來變成：「我還是趁她還沒看穿我之前，先離開他吧」結果什麼事都還沒發生，就先跟對方保持距離了。 如果你聽起來似曾相識的話，相信我，你並不孤單。這些人叫做「冒牌者症候群」（imposter syndrome）。 其實每個人多多少少都會有這種傾向，差別在於嚴重性而已，但如果你和我一樣是屬於特別嚴重的人，那我今天這支影片或許會把你一些幫助喔。 👉訂閱我的電子報：https://shosho.tw/free 👉閱讀我的文章：https://shosho.tw/blog/7-strategies-t... 影片中提到的研究和書： The Imposter Phenomenon in High Achieving Women: https://www.paulineroseclance.com/pdf... 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？ https://www.books.com.tw/products/001... -- https://uppbeat.io/t/soundroll/when-m... License code: X3MR6C5AX94J6LZL