برنامه لایو با گروه "آوا فارسی", موضوع صحبت تحت عنوان: چرخه معیوب رژیمهای غذائی ناسالم و التهاب مزمن

2:59 معرفی و موضوع صحبت. 4:40 یازده سیستم در بدن انسان. 5:17 سیستم دفاعی بدن. 6:24 التهاب حاد و مزمن. 9:44 شایع ترین علل التهاب مزمن. 11:05 تشخیص التهاب در بدن (سی آر پی: CRP, ای اس آر: ESR). 16:02 رایج ترین رژیم های غذایی امروزی. 16:50 التهاب مربوط به رژیم های غذایی. 18:25 تاثیر رژیم غذایی در التهاب. 19:51 تاثیر شکر و کربوهیدرات های پروسس شده در التهاب. 26:38 تاثیر شکر روی کلسترول. 28:23 ارتباط دیگر (مستقیم/غیر مستقیم) رژیم غذایی با التهاب. 29:21 (سیکل معیوب کم تحرکی) ارتباط سبک زندگی با التهاب مزمن. 31:55 ارائه راهکارهای پیشنهادی برای کاهش التهاب مزمن. 33:05 راهکارهای پیشنهادی برای کاهش التهاب مزمن: مثبت اندیشی. 33:50 راهکارهای پیشنهادی برای کاهش التهاب مزمن: تحرک. 34:39 راهکارهای پیشنهادی برای کاهش التهاب مزمن: روزه منقطع. 36:15 راهکارهای پیشنهادی برای کاهش التهاب مزمن: تغذیه سالم (ارگانیک). 40:50 پایان صحبت, سوال و جواب حضار.