ویتامین کا (Vitamin K: K1, K2): منابع غذایی, نکات مهم در مورد پوکی استخوان و گرفتگی عروق
0:38 معرفی ویتامین کا: انواع (کا ۱ و کا ۲) و فواید 2:14 اهمیت ویتامین کا ۲: هدایت کلسیم از رگ ها به استخوان ها 3:45 Coronary Artery Calcium (CAC) Score: اسکن میزان رسوب کلسیم روی دیواره عروق 4:59 K2 (MK-4, Mk-7): دو نوع ویتامین کا ۲ (ام-کا-۴ و ام-کا-۷) 6:09 قرص های مکملی توصیه شده مبتنی بر ام-کا-۷ 7:05 معرفی مواد غذایی طبیعی حاوی ویتامین کا ۱ و کا ۲ 10:34 معرفی برنامه بعدی: اولین معدنی (کلسیم) فارسی: #ویتامین_کا #ویتامین_K2 #استخوان #گرفتگی_عروق #سلامت_قلب English: #VitaminK #VitaminK2 #BoneHealth #HeartHealth #Calcium
▶︎
کلسیم (Calcium): خطرات مصرف قرص های مکملی, فواید, و منابع غذایی
▶︎
بالای ۵۰ سال، از این ویتامینها دوری کنند و این ۴ ویتامین برای همه ضروریست❌
▶︎
چجوری چربی شکمی رو از بین ببریم؟ راهکارهای علمی آب کردن چربی شکمی با دکتر بابک جمالیان
▶︎
درمان فشار خون بالا در منزل بدون هیچ دارویی | High Blood Pressure Treatment
▶︎
ضد التهاب ترین ماده غذایی در جهان | درمان التهاب روده، آرتریت، خود ایمنی و انواع التهاب 💯
▶︎
پتاسیم و سدیم (Potassium, Sodium): فواید, منابع غذایی, و بررسی سه نوع نمک
▶︎
بدنت باهات حرف میزنه ! ۸ پیام فوری که نباید نادیده بگیری
▶︎
ویتامین دی (Vitamin D): منابع منشا غذایی, قرص های مکملی, آفتاب, کدام موثر تراست؟
▶︎
Don't take Vitamin D3 & Vit K2 together
▶︎
مهارت نگهداری وزن؛ چگونه بدون جنگیدن با بدن، وزن ایده آل را حفظ کنیم؟
▶︎
ویتامین ب۱۲ (کوبالامین, Cobalamin): کمبود بسیار خطرناک + عوارض مصرف زیاد
▶︎
بیماریهای مزمن شما در این "لجن نامرئی" پنهان شدهاند! (راز بایوفیلم و روش نابودی آن)
▶︎
پانکراس , یک عضو با مسولیتهای متعدد
▶︎
Vitamin D: New Science, New Dose
▶︎
آیا لاغری با این داروها مثل اوزمپیک ، مونجارو ، ملیتاید پایداره؟ عوارضشون چی هست ؟
▶︎
آهن (Iron: heme, non-heme): فواید, کمبود (کم خونی), تست آهن خون, و منابع غذایی
▶︎
بربرین واقعاً معجزه میکنه یا فریب بزرگه؟
▶︎
Chichvarkin Saves Putin | Vitaly Portnikov
▶︎
لاغری 2 - آیا داروهای کاهش وزن واقعاً مؤثر و ایمن هستند؟ فواید و قابلیت اعتماد
▶︎