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헬스할 때 '몸통 두께'부터 키워야 하는 이유?(등과 흉곽을 두텁게 만드는 운동루틴)
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프레임 키우면 망합니다! 무조건 '몸통 두께'부터 키우세요. (헬스할 때 등/흉곽을 두텁게 만드는 운동루틴)
![[흑자 운동2] 체형별 특징 1편 - 어깨, 흉통, 코어통](https://i.ytimg.com/vi/4r47eF2ksL4/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLAGfgnZtV6YiXdxR6OYC1Ju8filkA)
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[흑자 운동2] 체형별 특징 1편 - 어깨, 흉통, 코어통
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