La salud mental en tiempos de crisis: ¿Por qué es necesaria una pausa digital?

🧠 La salud mental en tiempos de crisis: ¿Por qué es necesaria una pausa digital? El impacto emocional tras un evento traumático o una gran pérdida puede alterar profundamente nuestra realidad. En situaciones de crisis, como las vividas por las familias damnificadas en Monagas, es común atravesar fases de negación o experimentar trastornos de estrés postraumático. El Dr. Trino J. Gascón G., Psicólogo Clínico, nos explica la importancia de realizar pausas digitales durante el abordaje terapéutico. 📲❌ El uso continuo de las redes sociales y la exposición a los medios de comunicación pueden interferir negativamente en el proceso de recuperación de los pacientes, reintroduciéndolos abruptamente a estímulos que alteran su estado de conciencia y bienestar. Cuidar la mente también implica filtrar lo que consumimos digitalmente. La psicoterapia y el apoyo psiquiátrico son herramientas clave para sanar, pero el compromiso con nuestro propio espacio mental es fundamental. #SaludMental #Psicoterapia #PausaDigital #Monagas #drtrinojgascong