Cómo afrontar el duelo post Terremoto - Dr. Trino J. Gascón G.

La Biología de la Supervivencia y el Impacto Emocional Cuando nos enfrentamos a situaciones críticas, como un sismo o un evento traumático, nuestro cuerpo activa un mecanismo biológico diseñado puramente para salvarnos. La amígdala cerebral toma el control, disparando niveles máximos de adrenalina y cortisol (la hormona del estrés), bloqueando temporalmente nuestra corteza prefrontal —el área encargada del razonamiento—. En esos momentos de crisis, no pensamos de forma lógica; nuestra única prioridad es sobrevivir. 🚫 Errores Comunes en Situaciones de Crisis Obligar a la persona afectada a hablar de lo sucedido de inmediato. Prometer cosas imposibles o alimentar falsas esperanzas. Tomar todas las decisiones en nombre del afectado sin consultarlo. Llenar de información trágica o desesperanzadora (esto puede incrementar ideas negativas y desesperanza). La Importancia de los Primeros Auxilios Psicológicos Los Primeros Auxilios Psicológicos son vitales para estabilizar a las personas en fases tempranas. Aunque la ayuda psicológica no puede borrar los hechos ni eliminar un desastre natural... "Sí puede evitar que el miedo continúe temblando dentro de las personas". Acompañar con empatía, escuchar de forma activa y evitar la propagación de la desesperanza es clave para devolverle el sentido y el propósito a quienes están sufriendo. #saludmental #PrimerosAuxiliosPsicológicos #manejodelestres #PsicologíaDeCrisis #drtrinojgascong