Jemná jóga pro balanc - stabilita, protažení trapézů a kyčlí (60min)

Nenáročná praxe, která posílí stabilizační svaly a uvolní kyčle. Jemná praxe s tématem rovnováhy, tedy se zaměřením na hlubší stabilizační svaly a s protažením pro celé tělo, zejména kyčle. Zdravé otevření a mobilita v kyčlích ovlivňuje nejen fyzické držení a stabilitu celého těla, ale i to, jak se ve svém těle a životě celkově cítítme, zda stabilně a vyrovnaně, anebo nejistě a vystresovaně. Užívejte 🙏 i. 🌿 CHCEŠ JÍT VÍC DO HLOUBKY? 🌿 Mrkni na holistické studium tu: 👉 https://www.ivushi.com/studium Najdeš tam: – archiv všech dosavadních kurzů – hlubší videa k tématům – bonus podcast s novými tématy – knihovnu praxí a meditací – pravidelné webináře