Koşu Yarışlarında (Fütursuzca) Mesafe Arttırmak!

Çocukluk hayallerimde hep ufukta gördüğüm bir dağı tepeyi yürüyerek, koşarak gitmeyi düşlerdim, acaba o dağın arkasında başka dağ var mı? Oraya gittiğimde ne göreceğim... Bu sorular çocukken aklımı kurcalarken, büyüyünce kendimi doğada, yolda buldum... Bu sefer ulaştığım tepelerin arkasındakilerin ne olduğunu merak ediyordum ama merakım fütursuzca beni koşudaki yarış mesafemi arttırmaya yöneltiyordu, diyorsan bu içerik senin için faydalı olacaktır. Yarışlara katılamadan nasıl ve hangi mesafeyi seçmeliyiz? Ayrıca takip edebilirsin; A'dan Z'ye Koşu Kanalı: *Online Coaching için ziyaret edebilirsin; https://www.runformance.com/ *E-Posta: [email protected] *Instagram:   / i.can.ayaz   *Facebook:   / icanayazz   *Strava:   / strava