Starttan Finişe 21 KM | İstanbul Yarı Maratonu Full Race

İstanbul Yarı Maratonu’nda baştan sona gerçek bir mücadele… Start öncesinde başlayan heyecan ve stres, 21 km boyunca hiç düşmedi. Bu yarışta en büyük hedefim, antrenörüm Serpil Baysal’ın belirlediği tempoya sadık kalabilmekti — ve finişe kadar bu plana olabildiğince bağlı kaldım. Antrenörüm son 3km de kriz anlarını harika yöneterek beni finişe belirlediğimiz sürenin altında ulaştırdı. Bu videoda sadece koşuyu değil, o mücadelenin içini görüyorsun. 📊 Tüm yarış boyunca: Kalp atış hızı Pace (km/km) Kadans Eğim (elevation) Parkur krokisi gibi teknik verilerle performansımı adım adım görselleştirdim. Kendi izlemeyi sevdiğim veriler içeren yarış formatını bu kez kendi yarışımda uyguladım. Sonuç: 🏁 Kişisel en iyi derecem (PB) Ama daha önemlisi: Koşarken gülümsemenin performansa etkisini gerçekten hissettiğim bir yarış oldu. Teşekkürler 🙏 Serpil Baysal.🎉 🏃‍♂️🎊 Seyretmediyseniz start öncesi videosu: 👉    • İstanbul Yarı Maratonu Öncesi | Bir Planla...   Yarış özeti: 👉   • İstanbul Yarı Maratonu 2026 | Yarış Özeti   00:00 Başlangıç Heyecanı 28:10 Galata Köprüsü Geçişi 49:21 10.Km 52:47 10. Km Dönüşü 1:14:03 15. Km 1:28:28 Son 3 km kriz anları 1:38:49 20.Km 1:41:53 Son 500 M 1:43:17 Son 200 M 1:44:16 Finiş #istanbulyarımaratonu #halfmarathon #runningmotivation #marathontraining #runningturkey #koşu #yarımaraton #runwithdata