【脳を鍛えるには運動しかない】運動していないのは、ヤバいです。

今回は運動と脳の関係について話しました！ _____________________________________ ウェルネスデザインプログラム「ミナギル」受講希望の方は、 LINEでミナギルとお送りください。 https://lin.ee/rj3AayM ※特典動画とセットで応募フォームが送られます。 【👑LINEで友だちになると７大特典プレゼント👑】 ✅テストステロンを高める食材３５選 ✅生産性５倍になる一日ルーティン ✅"最速で筋肥大する"筋トレガイド ✅体調を３倍良くする最強の食事術 ✅一瞬で眠れる科学的な睡眠の極意 ✅テストステロンを１ヶ月で最大化する方法 ✅顔出しなし時代の非公開動画70本 👇公式LINEでお友だちになりましょう👇 https://lin.ee/rj3AayM 【目標に向けて頑張る仲間との繋がりが欲しい方必見】 "社会人のための部活動"がコンセプトの オンラインコミュニティ「Gentleman's Club」についてはコチラ ↓↓↓↓ https://rikitakeshin.com/gentlemans-c... 【X】 毎日マインドの情報や健康情報はXで公開中！   / rikitake_fit   【Instagram】 日々の活動状況や報告はInstagramで公開中！   / rikitake.fit   【iHerb紹介コード】 iHerbでサプリを買う際に入力いただくと割引されます！ 「AVX8422」 【お仕事関係のご連絡はこちらまで】 [email protected] 力武信プロフィール👁️‍🗨️ 「日本の国力を上げる」ことをビジョンに、日本人の健康３領域(栄養・休息・運動）をアップデートする情報を発信中。 累計50名以上に目標達成におけるコーチングを提供し、現在は500名以上が在籍するオンラインコミュニティを運営している。 現在、スタートアップの役員として、健康事業やメディア事業などを行っている。 【力武ってどんなやつ！？】    • 僕の人生で起きた"失敗"を全て話します。   目次 0:00 95%の人は運動不足 1:30 運動していることは当たり前 3:36 運動の効果がやばい 7:38 筋トレは意味ない！？ 11:58 運動習慣化のコツ 13:34 これが一番強い 14:05 なぜ健康になるべきなのか #健康 #習慣 #パフォーマンス