Lungo Maratona - I 4 migliori allenamenti lunghi
Il lungo Maratona è l' allenamento più importante prepararsi a correre 42 km , senza difficilmente arriveremo a correre una Maratona In questo video voglio condividere con te quelle che reputo essere i 4 migliori allenamenti lunghi che ti permetteranno di fare il salto di qualità nella tua preparazione Maratona. Guarda il video per scoprire le principali caratteristiche del lungo lento, della tempo run , del lungo ad intervalli ritmo maratona e del lungo variato 00:00 Lungo Maratona 00:57 Lungo Lento 01:40 Tempo Run 02:15 Intervalli Ritmo gara 03:21 Lungo Variato 04:13 Consigli lungo maratona #allenamento #lungo #maratona ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Your Personal Best è un Metodo di Allenamento, Preparazione Atletica e Coaching per sport di Endurance quali Running, Triathlon , Trail e OCR. Siamo qui per supportarti con passione e competenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi, che essi siano di performance, salute, benessere, e per aiutarti a tirar fuori il meglio di te! ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸 Per ricevere un programma di allenamento personalizzato 🔸 https://bit.ly/YTCoach1 🏃🏼♂️Analisi Tecnica di Corsa 🏃🏼♂️https://bit.ly/RunScreen 🔺 Seguimi su instagram 🔺 https://bit.ly/IGKingP 🔹 Entra nella nostra Community Facebook 🔹https://bit.ly/trainingclub1 ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ lungo maratona - i 4 migliori allenamenti lunghi
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