PILATES CON BLOQUE DE YOGA | 35 MIN | RUTINA CUERPO COMPLETO

Clase completa de Pilates con bloque de Yoga o ladrillo de Yoga (opcional) para fortalecer cuerpo completo centrándonos en la activación y tonificación del CORE. #core #pilates #yogalates #abdomen Un CORE fuerte es esencial para prevenir lesiones, especialmente en la espalda y el área lumbar, y para mantener una buena postura. Además, tener un core bien desarrollado mejora el rendimiento deportivo y las actividades físicas en general. ¡Que la falta de tiempo no sea una excusa! _________________ Ante la presencia de malestar o algún síntoma inusual durante la realización de este entrenamiento, finaliza el ejercicio y contacta con un profesional sanitario _________________ Gracias por ver el vídeo❤️ ✔️ Ya está disponible la opción de haceros miembros del canal en el siguiente enlace: FeelTheBalanceGold 💎​, para todos aquellos que queráis mostrar vuestro apoyo al canal y disfrutar de algunas ventajas que poco a poco irán creciendo gracias a vosotros💜​    / @feelthebalance_pilates   Te dejo por aquí mis redes sociales: ♡ Instagram: @fisio_albagonz ♡ Tiktok: @fisio_albagonz Si te ha gustado el vídeo, agradecería un like para apoyar el canal 👍 Subscríbete para no perderte el resto de rutinas, nos vemos en el siguiente!! 👋 Descargo de Responsabilidad - Informo que todas las actividades y ejercicios presentados en este canal deben realizarse bajo su propio riesgo y responsabilidad. Al participar en estas clases, usted reconoce y acepta que Alba González no asume ninguna responsabilidad por cualquier lesión, daño o consecuencia adversa que pueda surgir como resultado de su realización. Consulte con su profesional sanitario de referencia antes de empezar cualquier programa de ejercicios, especialmente si tiene condiciones médicas preexistentes. Recuerde escuchar a su propio cuerpo y ajustar las rutinas según sus capacidades y limitaciones. Gracias por ser parte de esta comunidad y por priorizar tu bienestar. Siente el equilibrio pero siempre con responsabilidad 💜