気持ちが落ち着く亀のポーズのコツお教えします♪ヨガジャーナル連動企画
今日はチャレンジポーズの紹介です！ 寝る前や、ヨガのクールダウンにオススメの亀のポーズ！ビギナーバージョンとアドバンスの上級バージョンの入り方を解説してます。 こちらは私が連載させていただいている雑誌ヨガジャーナル７２号の連動企画！そちらにでくるポーズです。 文字で読むだけより動画があったらわかりやすいかなと入り方の動画をつくって紹介してます。 雑誌にはこの亀のポーズから学ぶヨガ的考え方を紹介してますのでぜひそちらもぜひ読んでみてくださいね♪ ＃おうちヨガ＃ヨガ初心者＃happyjournal#野沢和香＃ヨガジャーナル＃亀のポーズ#wakanozawa
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![[Hiroyuki’s Shocking Remark] Prince Hisahito’s Special Treatment for School Admission Leaves Defe...](https://i.ytimg.com/vi/q4seq_6un60/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLCLiWPQW_ViGZvc7FKdxZkbi6CMWg)
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