【LIVE】アンドレ・ラム先生のヨガ・レクチャー2回目：ニドラ―の実践

ぬんの師、アンドレ・ラム先生に、2回シリーズでLIVEクラスを開催してもらうことになりました。 ぼくのヨガにいちばん大きな影響を与えている師「アンドレ・ラム」先生。 2025年9月に来日するので、そのお知らせも兼ねて開催します。 どちらも45分程の予定です。 英語でのクラスになりますが、日本語への通訳が入ります。 1回目は、6/13（金）20:30-　クリヤ瞑想のプラクティス 2回目は、7/11（金）20:30-　プラーナ・ニドラ―のプラクティス ---------- 第2回「ニドラーとは？／プラーナ・ニドラーの実践」 7月11日（金）20:30-21:15頃（45分程の予定） プラーナ・ニドラーとは、呼吸とともに全身を浄化し、新しいプラーナ（エネルギー）をチャージしていく仰向けでの瞑想技法です。 このニドラ―の技法の解説とともに、プラクティスを実践していきます。 ニドラ―が、ヨガの実践において、どのような意味を持ち、どんな効果をもたらすのかなどについても話してもらう予定です。 ◆アンドレ先生の2025来日ツアー詳細はこちら https://andreiramjapan.com/schedule20... ◆アンドレ先生の日本での活動お知らせ用　Instagramアカウント   / breathbasedyoga_japan   ◎アンドレ・ラム　プロフィール 出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。 2003年に渡米し、NYにて現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミットラ(Dharma Mittra)」と出会う。生活の大部分をダーマとともにすごし、2010年までそのヘッドティーチャーとして活躍する。 2011年にダーマのもとを離れてからは、世界中のヨガの実践者に向けて、伝統に基づくヨガの科学を現代に適応させ、ヨガを生活の中に確立していく道を教えてまわっている。ヨガの流派や技法を超えて、「私たち一人一人も母なる大自然の一部である」という高次の意識の目覚め・真の自己への気づき(self-realization)をもたらすことを使命としている。 アンドレ・ラム　Instagram   / andreiram1   ◎通訳　玉手みどり　プロフィール 札幌出身。2021年京都に移住。ヨガ講師・通訳。 本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。 2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、 ヨーガ哲学講座を開催。伊藤武マルマヨーガ講座修了。 2016年以降、アンドレ来日の際に通訳を担当している。 HP http://midoritamate.com ◎ぬん　プロフィール 神戸在住。ヨガ講師。 2002年、インドを旅行中にヨガに出会い、自分自身の虚弱体質や心の浮き沈みが改善した体験からヨガのシェアを始める。 ヨガを通して、世の中を楽しく、健やかにしていくことを目指している。 神戸・元町のヨガスタジオ「spaceわに」主宰。 2022年に開催したアンドレ先生LIVEも、良かったらご覧ください。　 第１回「ヨーガ、自己の知識と悟り」 2022年7月26日（火）21:00    • アンドレ先生LIVE①「ヨーガ、自己の知識と悟り」   第２回「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」 2022年8月4日（木）21:00    • アンドレ先生LIVE２「ヨーガ・スートラ。喜び溢れる人生を送るためのヨガ原則」   第３回「生命とはエネルギー。プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラックスと気力の充実」 2022年8月11日（木）21:00    • アンドレ先生LIVE３「生命とはエネルギー。プラーナ・ニドラーの実践：精神のリラック...   第４回「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」 2022年8月16日（火）21:15    • アンドレ先生LIVE４「自然の奇跡。太陽のクリヤヨガ瞑想：本質の力とつながる」   0:00　挨拶 1:58　講義（プラナニドラ―について） 38:05　やり方の説明 48:17　実践開始