EP56｜你很焦慮？練習保持「平靜心態」找回人生掌控權！《Do書會分享》僧人心態－Think Like A Monk

本集重點： ⛺ 00:00 本集開場 ⛺ 01:57 本週小 KB ⛺ 04:08 作者簡介，從出家路悟得人生道理 ⛺ 07:25 自我標籤的形成，如何活得開心一點？ ⛺ 13:37 如何面對負面情緒？用理解取代發脾氣 ⛺ 18:34 扭轉嫉妒心態，為別人開心你會得到多倍的快樂！ ⛺ 22:50 面對恐懼，找出「有意義」和「無意義」的擔心 ⛺ 30:12 每個人都能找到熱情所在，成為最好的自己 ⛺ 38:23 人常會放大負面情緒，開始練習感恩的重要性 ⛺ 42:02 主管沒必要愛你！請把周邊人歸類到正確的期待中 ⛺ 44:59 給予並不要求回報，讓善意繼續循環下去 ⛺ 51:59 QA 環節 #僧人心態 #平靜 #感恩 📩 合作邀約請來信｜[email protected] 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 🏃The DoDo Men - 嘟嘟人 YouTube｜   / @thedodomen   Instagram｜  / thedodomen   Facebook｜  / thedodomen   Discord |   / discord