První ultramaraton? Trénink, rady a triky 💙💚🧡 Eda živě
Tréninková plán pro #ultramaraton https://www.prostebez.cz/edablog/utra... 00:00 Úvod 19:35 Co je ULTRA? 25:00 Příprava na ULTRA 43:53 Tréninkový plán pro inspiraci 51:28 Dva triky na trénink Harmonogram streamů: 29.10. ULTRA B7 12.11. Maraton 42K 19.11. TRIKO Klubu 26.11. Rychlá 10K 3. 12. Nábor Ledňáčků 10.12. Půlmaraton 21K #prostebez #behamsedou
▶︎
Běh a tepová frekvence
▶︎
PODCAST: Jak se připravit na svůj první ultramaraton v 10 krocích
▶︎
Mastering Ultra Running | Tips From The Best Ultramarathoner In The World
▶︎
Tipy a tréninkový plán na ultramaraton
▶︎
Nechoď běhat, dokud neuvidíš tohle! - tipy na běhání pro začátečníky
▶︎
Beskydská sedmička: Cesta průměrného hobíka
▶︎
Jak se připravit na ultra-trail by Sanasport
▶︎
B7 dal na Coca Colu l Podcast s nejmladším vítězem Matějem Benešem
▶︎
JAK BĚHAT KAŽDÝ DEN - tipy a triky - 330km za duben aneb CO JSEM SE NAUČILA KDYŽ BĚHÁM DENNĚ
▶︎
PODCAST: Ondřej Velička – "Uběhl jsem Spartathlon, ale z B7 mám hrůzu"
▶︎
RACING TAHOE | ULTRAMARATHON DOCUMENTARY
▶︎
Jak běžet první půlmaraton
▶︎
Beskydská sedmička B7 2023: Nejbrutálnější závod bez tréninku a zkušeností, 101 km 5500 výškových!
▶︎
Cykloexpert Karas: Pogačar o svojej strave zavádza, v skutočnosti počas preteku je toto!
▶︎
AŤ TO BĚHÁ #4 / Význam pomalého běhu v tréninku
▶︎
Makej vole! Trénink #18 – Specifika tréninku na ultra
▶︎
Jak trénovat na Beskydskou sedmičku a další ultra – přednáška Zdeňka Hrušky a Martina Jora
▶︎
JAK UBĚHNOUT PRVNÍCH 5 km | jak poskládat trénink, technika běhu, dýchaní, výběr běžeckých bot
▶︎
Ultratrail běžkyně Marie Zelená - celý rozhovor
▶︎