YOGA FOR BEGINNERS | Joga dla początkujących 30 minut | MARY KATE

Joga dla początkujących. Prosta & przyjemna sekwencja dla wszystkich, którzy mają ochotę na powrót do podstaw albo coś spokojniejszego. Daj mi znać jak się czujesz oznaczając mnie w swojej relacji z praktyki na Instagramie czy Facebooku: IG:   / mariasurzycka   FB:   / marysia.surzycka   Udostępnij swoją praktykę ze mną na Instagramie używając #marykateyoga Napisz w komentarzu jak twoje wrażenia i jakie jogowe praktyki czy tutoriale chciał_a_byś zobaczyć jeszcze na kanale - chce nagrywać to, co jest Wam najbardziej potrzebne. Zasubskrybuj kanał MARY KATE żebyśmy mogli częściej widywać się na macie! -- FEATURED -- MAT: Mata Flow Joy in me EQUIPMENT: Canon M6 Mark II MUSIC: from Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/music/f... WAŻNE: Słuchaj własnego ciała i praktykuj zgodnie ze swoimi możliwościami. Jeśli jakikolwiek moment praktyki będzie dla Ciebie bolesny lub nieprzyjemny proszę przerwij ćwiczenie i przyłącz się z powrotem, kiedy twoje ciało poczuje się komfortowo.