Bewerkte Voeding en Afvallen: Dit MOET Je Weten!!!

Wat moet je eten om af te vallen? Het advies wat je vaak krijgt, is om dan vooral de zwaar bewerkte voedingsmiddel te vermijden. Aangezien uit onderzoek blijkt, dat zwaar bewerkte producten, zoals koek, chocolade, chips enzovoorts enzovoorts, geassocieerd worden met een hoger gewicht. Oftewel mensen die meer van deze zwaar bewerkte producten eten, zijn over het algemeen zwaarder dan mensen die hier niet zoveel van eten. En ook een recent onderzoek toonden aan dat het consumeren van een zwaar bewerkt dieet gedurende een periode van 2 weken leidde tot een toename van meer dan 500 kcal in de dagelijkse energie-inname, in vergelijking met een vergelijkbare periode waarin een minimaal bewerkt dieet werd geconsumeerd. Wat natuurlijk direct de vraag oproept, hoe kan dit? Is er iets in het bijzonder dat ervoor zorgt dat zwaar bewerkte producten extra aanzetten of zijn het bepaalde eigenschappen van deze zwaar bewerkte producten die ervoor zorgen dat we er meer calorieën van eten? Dat is wat Teo en andere in 2022 naar hebben gekeken en waar wij het vandaag over gaan hebben! Vond je deze video nou leuk en handig, abonneer dan zeker even, druk op dat belletje want dan weet jij wanneer ik weer geüpload heb en als je mij echt wilt supporten ook even op die like! Tot de volgende video! Linktree: https://linktr.ee/DonaldMalestein Subscribe:    / @donaldmalestein   MyProtein: https://nl.myprotein.com/referrals.li... MyProtein code: DONALD-RQ Instagram:   / donald_malestein   Website: http://donaldmalestein.nl/ Playlists:    / @donaldmalestein