Йога Упражнения для гибкости позвоночника│ Julia YOGAlkina

Йога Упражнения для гибкости позвоночника. Эти упражнения ✅улучшат вашу осанку ✅оздоровят опорно двигательного аппарата ✅улучшат кровоснабжение внутренних органов ✅снимут усталость со спины ✅укрепят мышцы спины Мой Instagram: @YOGAlkina Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте #асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям #спортом/#йогой. Противопоказан при беременности Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.