Йога утренняя экспресс зарядка. Всего 15 минут!

⏱Если у Вас мало времени и предстоит насыщенный день, то экспресс йога -зарядка, то что вам нужно! 💪Простые, но очень эффективные упражнения зарядят вас позитивом и энергией! 💪Ваши мышцы наполнятся пластичностью, улучшится мобильность всех суставов, все органы получат дополнительное кровоснабжение и насыщение кислородом! 😍Красивый визуальный ряд поднимет настроение и порадует глаз!) Мой Instagram: @yogalkina Сотрудничество и реклама: [email protected] Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте #асаны. Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Если есть проблемы с позвоночником, дископатия, грыжи и т.д. обратитесь к йога терапевту в индивидуальном порядке Комплекс-демонстрация рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям #спортом/#йогой. Противопоказан при беременности Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.