【25分鐘經絡瑜伽】膽經排毒與疏通 | 改善偏頭痛 | 提高睡眠質量 | 瘦大腿 | Meridian Yin Yoga
今天是膽經疏通的練習，長期的緊張焦慮、久坐少動會導致筋膜僵化以及經絡淤堵。今天的練習可以幫助我們伸展腿外側，疏通膽經，將堆積在膽經上的垃圾與毒素排出，膽經疏通可以改善偏頭痛、提升睡眠質量、瘦大腿外側。 膽經就在我們從頭到脚整個身體的側面。 #經絡瑜伽 #陰瑜伽 #氣血調理 #疏通經絡 #yinyoga #meridianyoga #膽經 #偏頭痛 #瘦大腿外側 --------------------------------------------------------------- 【免費領取】經絡陰瑜伽手冊：https://page.siuyongyoga.co 【全身氣血調理計劃】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/meridian... 【女性養生瑜伽——身心平衡與乳腺宮寒調理】綫上課程： https://www.siuyong-yoga.com/womenyog... 有任何關於瑜珈或練習上的問題，歡迎私訊我：[email protected] --------------------------------------------------------------- FB Page: / siuyongyoga IG: / siuyong_yoga 合作邀約：[email protected]
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