Episodio 25 - Cara a Cara con Joan Solanas | Previa del Trail Camí de Cavalls 100K

En este episodio hablamos con Joan Solanas, un perfil muy poco común en el trail running: 👉 2h37 en maratón… y finisher de los 185 km del Trail Camí de Cavalls. Velocidad + resistencia. Y sobre todo, un proceso detrás que merece la pena entender. En esta charla analizamos: – Qué aporta venir de correr rápido a las ultras – Por qué ha decidido pasar de 185K a 100K – Dónde se rompe realmente el Camí de Cavalls – Cómo plantear el pacing en una ultra – Entrenamiento específico para rendir en larga distancia – Nutrición en carrera: cuánto comer y qué errores evitar Un episodio muy completo para entender el rendimiento en trail desde dentro. 🎙️ R de Runner – Podcast Entrena con ciencia. Corre con corazón.