КОПІНГ-СТРАТЕГІЇ: що це,які бувають + ПРАКТИКА на визначення своїх копінгів

Як ми справляємось зі стресом? Копінг-стратегії у психології Говоримо про наші способи реагування на стрес, біль, тривогу та просто життя :) Ви дізнаєтесь: •що таке адаптивні та неадаптивні копінги •чому одні стратегії допомагають, а інші - заганяють у ще більший глухий кут •які копінг-стратегії використовуєте ви. Це відео буде корисне, якщо ви часто відчуваєте втому, емоційне вигоряння або вам складно впоратись із тривожністю. 📌 Підписуйтесь на канал, щоб не пропустити нові відео про психологію простими словами. #копінг #психологія #стрес #емоції #саморегуляція #психотерапія