Adaptación de las series según el tipo de deportistas.

En este video vamos a intentar explicar estrategias generales para llevar a los deportistas a lograr sus objetivos dentro de un ciclo de preparación. Vamos a ver que por lo general existen 2 tipos de atletas, los que son mas de tipo velocistas y los que son mas de tipo fondistas. Las estrategias para que cada uno logre los ritmos de carrera deseados están influenciados por múltiples factores. Pero si hay algo en lo que si podemos tener injerencia es en la forma en que construimos las series y como las vamos manipulando para lograr las máximas adaptaciones deseadas. Como siempre digo, cualquier sugerencia, comentario y aporte siempre serán bien venidos!!!