【簡単】出産のいきみ方と陣痛を楽にする呼吸法を伝授！赤ちゃんが元気に産まれる方法を助産師が伝授

元気な赤ちゃんを出産したい人必見！ 現役助産師「はるか」が出産のときの「いきみ」について現場のエピソードを交えてお伝えします。 呼吸法という言葉を聞いたことがある人も多いかと思います。 ただこの呼吸法、とても難しいものだという印象ないですか？ 出産予定日が近づいてきたけど、どうやって出産したらいいのかわからない。こわいと思っている方、いきむって何？と思った方へ。 出産というのは、その流れや陣痛のしくみについて理解していないと、なかなか安産するのは難しいです。 逆に、出産のコツやちょっとした心がけを知っていると、初めての出産であったとしても上手に赤ちゃんを迎えることができます。 この動画をみると、いざ陣痛がきたときの呼吸法と赤ちゃんを産むまで自分はどうしたらいいのか？どうしたら赤ちゃんは元気に産まれてくるのかがわかります。 最後に知って得するおまけエピソードがありますので、ぜひ最後までご覧ください。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ この動画がいいなと思った方、チャンネル登録・高評価よろしくお願いします。 ▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします！    / @zyosanshi-haruka   〈目次〉 00:00オープニング 01:08出産にいきみは必要？ 04:03いきんだ方がお産は早いのか？ 09:07いきみが必要な場合 10:37バルサルバ法の弊害 11:32まとめ 12:09おまけ 【下記はオススメの動画です】 ★【会陰切開】出産で会陰を傷や会陰切開から守って、つるんと安産する方法    • 【会陰切開】出産で会陰を傷や会陰切開から守って、つるんと安産する方法   ★【出産がこわい人へ】陣痛に耐えられる理由を助産師が解説！知って納得！これで安産！    • 【出産がこわい人へ】陣痛に耐えられる理由を助産師が解説！知って納得！これで安産！   ★【産まれない人①】出産の落とし穴を現役助産師が解説！安産で最重要なのはこれだ！    • 【産まれない人①】出産の落とし穴“骨盤の向き”を現役助産師が解説！安産で最重要なのは...   ★【子宮口全開大】出産で子宮口が早く開くコツ！陣痛を呼び起こして楽に安産する方法を助産師が語ります    • 【子宮口全開大】出産で子宮口が早く開くコツ！陣痛を呼び起こして楽に安産する方法を助産...   ★【誰でも簡単】楽な出産で陣痛を乗り切る方法と胎児ネームのすごさを現役助産師が話します。    • 【誰でも簡単】楽な出産のため陣痛を乗り切る方法と胎児ネームのすごさを現役助産師が話します。   ★【閲覧注意】出産の怖いエピソード！現役助産師のリアルな話①赤ちゃんの命が危ない！    • 【閲覧注意】出産の怖いエピソード！現役助産師のリアルな話①赤ちゃんの命が危ない！   ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ▼毎日のイメージトレーニングで安産！ ★【聞き流しイメトレ】出産のやり方③助産師直伝!赤ちゃんが産まれる時を学んで出産準備しましょう。    • 【聞き流しイメトレ】出産のやり方③助産師直伝!赤ちゃんが産まれる時を学んで出産準備し...   動画で使用しているかわいいイラストは「いらすとや」さんのものを使わせて頂いています♪ 〈助産師はるかのプロフィール〉 国立大学にて助産学を専攻し卒業。 国家試験を受験し、合格。助産師となる。 大学病院勤務し、その後結婚。 出産、子育てをしながら助産師として病院勤務を続けている。 分娩の介助や授乳相談、乳房マッサージ、育児相談などさまざまな仕事を担当。 #出産 #陣痛 #呼吸法 #安産 #いきみ方