မနက်ခင်းတိုင်း လူတိုင်း လေ့ကျင့်ဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

မင်္ဂလာပါရှင့်။ ယောဂကို အခြေခံကနေ နည်းစနစ် မှန်ကန်စွာ သေချာ သင်ယူ လေ့ကျင့်ချင်တယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Online Yoga သင်တန်း ရှိပါတယ်ရှင့်။ Basic Yoga, Intermediate Yoga, Advanced Yoga, Pregnancy Yoga နဲ့ Postnatal Yoga အတန်းတွေ ရှိပါတယ်ရှင့်။ အင်တာနက် ရတဲ့ ဘယ်နေရာ ဘယ်နိုင်ငံကနေ ဖြစ်ဖြစ် တက်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ သင်တန်းအတွက် ဆက်သွယ်မယ်ဆိုရင် YUTTA YOGA ရဲ့ Facebook Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါရှင့်။ ( Viber/Telegram - 09403030207 ကနေလည်း ဆက်သွယ်လို့ ရပါတယ်ရှင့်။ အမြဲ ကျန်းမာ လှပနေဖို့ YUTTA YOGA နဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ပါ။ #Yoga #Fitness #Exercise #Health #Wellness #Mindfulness #ယောဂ #လေ့ကျင့်ခန်း #ကျန်းမာရေး

Beginner Yoga ​ယောဂ စ​လေ့ကျင့်သူ​တွေ ဒါ​လေး လေ့ကျင့်​ပေးပါ။
▶︎

Beginner Yoga ​ယောဂ စ​လေ့ကျင့်သူ​တွေ ဒါ​လေး လေ့ကျင့်​ပေးပါ။

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ လည်ပင်းကျီးပေါင်း ရှိသူတွေအတွက် အရမ်း‌သက်သာကောင်းမွန်တဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

ဘဝအဆင့်တိုးမြှင့်ရေး ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ #တရားတော်များ #ပါချုပ်ဆရာတော်တရားများ
▶︎

ဘဝအဆင့်တိုးမြှင့်ရေး ဒေါက်တာနန္ဒမာလာဘိဝံသ #တရားတော်များ #ပါချုပ်ဆရာတော်တရားများ

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

Full Body ခန္ဓာကိုယ် တခုလုံး အရမ်းထိရောက်စေတဲ့ Yoga ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်
▶︎

နာရီဝက်ထဲနဲ့ ခေါင်းစခြေဆုံး အညောင်းပြေစေဖို့ အခြေခံယောဂကျင့်စဉ်

Yoga for Sciatica pain relief 🧘🏼
▶︎

Yoga for Sciatica pain relief 🧘🏼

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ
▶︎

အခုမှ စပီးလေ့ကျင့်မည့်သူများအတွက် အခြေခံ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းလေးပါ

အရပ်(၁၀)မျက်နာ မေတ္တာပို့၊ ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဋ္ဌာန်းပါဠိတော် - မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး
▶︎

အရပ်(၁၀)မျက်နာ မေတ္တာပို့၊ ပရိတ်ကြီး(၁၁)သုတ်နှင့် ပဋ္ဌာန်းပါဠိတော် - မင်းကွန်းဆရာတော်ဘုရားကြီး

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ
▶︎

နေ့စဉ်လေ့ကျင့်သင့်တဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်များ

Min Aung Hlaing
▶︎

Min Aung Hlaing

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back
▶︎

Yoga For Neck ,Shoulders ,Upper back

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ကိုက်ခဲနေတာတွေ၊ တင်းနေတာတွေကို အရမ်းသက်သာကောင်းမွန်စေတဲ့ ‌Yoga ယောဂ‌ လေ့ကျင့်ခန်းများ။

15mins Full Body Stretch
▶︎

15mins Full Body Stretch

30 MIN Gentle Tai Chi 🔥 Burn Belly Fat & Ease Back Pain Naturally
▶︎

30 MIN Gentle Tai Chi 🔥 Burn Belly Fat & Ease Back Pain Naturally

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း လက္ခဏာများနှင့် ကုသနည်းလမ်းများ
▶︎

အာရုံကြောအားနည်းခြင်း လက္ခဏာများနှင့် ကုသနည်းလမ်းများ

ဘဝဆိုတာကိုယ့်စိတ်တိုင်းကျ ဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူး သည်းခံစိတ်နဲ့ရှင်သန်ပါတရားတော်(ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရား)#တရား
▶︎

ဘဝဆိုတာကိုယ့်စိတ်တိုင်းကျ ဘယ်တော့မှမဖြစ်ဘူး သည်းခံစိတ်နဲ့ရှင်သန်ပါတရားတော်(ပါချုပ်ဆရာတော်ဘုရား)#တရား

အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ
▶︎

အိပ်ယာနိုးလာတာနဲ့ လုပ်ရမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းလေးတွေ

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ဂုတ်ကျီးပေါင်း၊ ခါးကျီးပေါင်းတွေ သက်သာစေဖို့ အရမ်းကောင်းမွန်တဲ့ ယောဂ လေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။

၁၀ မိနစ်စာအကြောလျော့လေးပါ ။တူတူလေ့ကျင့်ကျမယ်နော်
▶︎

၁၀ မိနစ်စာအကြောလျော့လေးပါ ။တူတူလေ့ကျင့်ကျမယ်နော်

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။
▶︎

ခြေထောက်မှာ ရှိတဲ့ အာရုံကြောတွေ ကျန်းမာ အားကောင်းစေဖို့ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများ ဖြစ်ပါတယ်။