3. Miten lantion asento vaikuttaa selkäongelmiin? Entä lonkkaniveleen, polviin tai hartioihin?
Lantion asento vaikuttaa koko kehon toimintaan todella vahvasti. Kun lantio kallistuu eteen tai taakse, se voi aiheuttaa jännityksiä selkärangassa, hartioissa, lonkkanivelessä tai polvissa. Moni ei tiedä, että esimerkiksi niskakipu tai polvivaivat voivat johtua lantion virheasennosta. Miten lantion asento vaikuttaa selkärangan asentoon Miksi lantion virheasento voi aiheuttaa niska-, selkä- ja polvikipuja Ylä- ja alakehon yhteys lantion linjaukseen Jos kärsit kehon jännityksistä, ryhtiongelmista tai kivusta ilman selkeää syytä, lantion asento voi olla yksi mahdollinen ongelmien aiheuttaja. Katso video ja opi, miten keho toimii ja ymmärrä syyt, sekä seuraukset. Älä hoida vain oiretta. Muista tilata kanava ja jätä kommentti, jos sinulla on kysymyksiä! #lantionasento #kehonhuolto #selkäkipu #polvikipu #ryhti #niskakipu #kehonkäyttö #toiminnallinenanatomia
Lonkkanivelen vaikutus selkäkipuihin ja SI-nivelen toimintaan.
Alaselkäkipu. Johtuuko se oikeasti selästä?
Kosmetologit paljastavat salaisen pisteen – näin pääset eroon rypyistä ja näytät nuoremmalta
Lantion ja lonkan käytännön anatomiaa
Toistuvaa niskakipua? Miksi kalevalaisessa jäsenkorjauksessa ei hoideta vain kipeää niskaa?
Fysioterapeutti: tämä ruoka pitää yllä kipua ja tulehdusta
Ukraina ja menetetty Venäjä / 24.07.2026 / Alpo Rusi / UKRAINA-RAPORTTI
Niskakipu ei synny sattumalta. Syyt löytyvät usein muualta kuin niskasta. Älä hoidata vain niskaa.
Polvi ei ole syyllinen! Miksi polvikipu kertoo enemmän kehostasi.
Tehosta aivojen verenkiertoa 2 minuutissa – näin piristät muistia ja nuorennat verisuonia
Miten tunnistat narsistin? ft. Ville Merinen (terapeuttiville)
SI-nivelen kipuun helpotusta. Tämä liike tuo liikettä ja hallintaa lantion alueelle.
Tommy Hellsten: Paras versio itsestäsi tekee sinusta onnettoman
SI-nivelen ja häpyliitoksen liike. Vapauta lantion alueen jäykkyys!
Näin parannat ryhtiä helposti kotona!
Miksi alaselkä on kipeä? Fysioterapeutin ohjeet hoitoon
2. Selkärangan hermosto ja miten se vaikuttaa? Entä selkärangan kuluma? Mitä oireet kertovat?
Testaa lonkankoukistajien ja etureiden kireys. Vai ovatko ne heikot ja kireät?
Lavan hallinta ja aktivointi.
