【足の調整で１番カギになる骨】「立方骨」のズレ・落ち込みを整えることが足の形を綺麗にする！簡単に出来る「立方骨の調整テクニック」！【愛媛県松山市 ピラティス整体】
🟩【個別相談・直接アドバイス可能】オンラインサロン （1時間のレッスン＆テキスト動画が200本以上が見放題） https://salonlp.com/ 🟩【店舗情報】ピラティス＆コンディショニング《ES LABO》 （愛媛県松山市本町6丁目駅から徒歩30秒） https://eslabopt.com/ 🟩【Instagram】薬師寺偲のインスタグラム / shinobu.yakushiji 🔶薬師寺偲と公式LINEで繋がる🔶 https://lin.ee/3kcurPd （講習会やお知らせなどの優先案内が届きます） 【薬師寺偲のプロフィール】 理学療法士の国家資格を取得後、愛媛県松山市の総合病院・整形外科クリニックで臨床経験を積みながらトレーナー活動・講師活動も行い、プロアスリートから一般の方まで幅広くセッションを担当する。 現在は、愛媛県松山市で「痛み・姿勢・動き」の改善を目的としたマシンピラティス＆コンディショニングスタジオ【ES LABO】を経営。身体の機能改善に特化したオンラインサロン【カラダの学校】の主宰者。 #ピラティス#運動療法#愛媛県
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【最新版】扁平足（土踏まず）の改善に１番カギになる骨！「立方骨エクササイズ」を毎日継続すれば足のアーチ機能が改善する！【愛媛県松山市 ピラティス・ボディメイク】
![[A must-see for those who want to improve their walking style and relieve pain when walking] Impr...](https://i.ytimg.com/vi/Avml4LAWY8k/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLABJ9062_k9bTXQC9deqD8C_jcxYg)
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【意外な事実】あなたの膝の痛みの原因は年を取ったからではありません
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【関節のプロ直伝】足首のズレを自分で整える！超簡単セルフケアを徹底解説【那須大亮さん】
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How Strong Glutes Fix Flat Feet & Weak Ankles (Science-Based)
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効果抜群！！立方骨安定化テクニック‼️
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外反母趾【劇的改善！】立方骨回外矯正法
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【なぜ仰向けで寝た時に、脚が外側にパタパタ倒れてしまうのか？】骨盤・股関節の機能不全・不安定性を改善するために知らないと損する考え方！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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【足外側が痛い】3大原因とは！？一目で分かるように可視化してみた
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【かかとが１番のカギ】足の土台を整えるエクササイズ！足首を安定させるためには「かかとの骨」がキーポイント！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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【外反母趾になる３つの理由】「外反母趾」は足の指だけケアしても改善しない！足の指の変形に繋がる理由と改善エクササイズ！【愛媛県松山市 ピラティス・整体】
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足首の硬い人はコレ！立方骨ゴルフBリリース：品川パーソナルトレーニングスタジオASK
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How to Fix Plantar Fasciitis (FOREVER!)
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【足裏強化】足裏アーチ改善の鍵！更に強いつま先を手に入れるべく横アーチの重要性！
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