【足裏強化】足裏アーチ改善の鍵！更に強いつま先を手に入れるべく横アーチの重要性！

今回は久しぶりの足裏強化トレーニング♪ その中でも横アーチにフォーカスしていきます！ 縦アーチだけの意識ではまだペラペラな足です。それでは弱いのです…😓 更に横アーチも意識が出来るととても強い！ そのキーでもある『立方骨』！！ 足裏アーチのポイントはこの立方骨の位置にあります！ 皆さんの立方骨はきちんと正しい位置にありますか？ ぜひ一緒に強い足裏を作り、バレエをやっている皆さんは更に強いつま先に磨きあげてくださいね！ #足裏 #足裏アーチ #バレエ基礎 #バレエ初心者 #足裏強化 #foot #feet ＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊ Profile   Haruka Classic Ballet 主宰者 重藤　遙   Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 留学 Royal Ballet of Flanders公演 ”WHO CARES?” "Romeo & Julia" "La Bayadere" にスクール研修生として出演 Royal Ballet School of Antwerp , Belgium 卒業 CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 入団 ヨーロッパ各地での公演に出演 CINEVOX JUNIOR COMPANY , Swizerland 退団 Teatrul National De Opera si Balet 'Oleg Danovski' , Romania 契約   帰国後2016年4月、Haruka Classic Balletオープン 2019年４月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.1 開催 2021年12月、Haruka Classic Ballet StudioPerformance vol.2 開催 ​ R.A.D Grade8、Advanced Foundation、FTP Instructor of Basic Mat Pilates、JAKC認定ボディーバキッズ認定インストラクター　取得 スタジオHP🩰 https://www.haruka-cb.com/ スタジオInstagram🌸   / haruka_classic_ballet   Instagram🌻   / haruka.828