Yoga Flow für weiche, offene Hüften | weibliche Energie aktivieren & Sakralchakra stärken

Willkommen zu dieser sanften 25-minütigen Yoga Einheit für weiche, offene Hüften und die Stärkung deines Sakralchakras. Durch fliessende Bewegungen steigern wir unsere weibliche Energie (Shakti Energie), öffnen die Hüfte und lösen gleichzeitig Spannungen im Rücken. Mit wohltuenden und nährende Übungen verbinden wir uns mit unserem Körper. Das Sakralchakra steht für unsere Weiblichkeit, Intuition und Gefühle und sitzt im Bereich deines Beckens in der Region unter dem Bauchnabel, auf Höhe des Kreuzbeins. Die Einheit ist wunderbar für deine Eisprungphase geeignet, du kannst sie jedoch auch zu jedem anderen Zeitpunkt in deinem Zyklus machen, ausser während der Periode. Für die Periode habe ich dir unten einen kostenlosen Yoga Kurs verlinkt. Du brauchst heute nur dich und deine Matte. Ganz viel Freude bei der Einheit und ich freu mich über dein Feedback in den Kommentaren. 💛💛💛 Alles Liebe, Lisa 🙏♥️ ▬▬▬ ⬇️ KOSTENLOSER YOGA MINI-KURS ⬇️ ▬▬▬ Ein Yoga Kurs speziell für eine beschwerdefreie und entspannte Menstruation mit Yoga, Meditation & Atemübung. Jetzt direkt kostenlos anmelden: https://innermoonflow.de/periode-flow... ▬▬▬ ♥️ UNTERSTÜTZE MICH ♥️ ▬▬▬ Wenn dir meine kostenlosen Inhalte gefallen und du etwas zurückgeben möchtest, kannst du mich mit einer kleinen Spende unterstützen. Dies hilft mir weiterhin kostenloses Yoga in die Welt zu bringen. Dankeschön 🙏🏻 https://www.paypal.com/donate/?hosted... ▬▬▬ 🧘‍♀️ MEINE LIEBSTES YOGA EQUIPMENT 🧘‍♀️ ▬▬▬ ➔ Das ist meine Matte: https://amzn.to/49DY5sB * (leicht & dick genug, umweltfreundlich, günstig & langlebig - ich nutze sie bereits seit 6 Jahren und liebe sie!) ➔ Meine Kork Yoga Blöcke: https://amzn.to/3Twp9Eu * ➔ Mein Yoga Bolster: https://amzn.to/3ICFoJK * ➔ Technik: meine Kamera https://amzn.to/4a57glE * & mein Mikrofon https://amzn.to/3ICG7us * ▬▬▬ 👇 Für regelmässig YOGA, Meditation & Connection 👇 ▬▬▬ 🌙 Abonniere meinen Kanal:    / @innermoonflow   🌙 Hier erfährst du mehr über mich: https://innermoonflow.de/ueber-mich 🌙 Schau auf meinem Instagram Profil vorbei:   / innermoon_flow   --- MUSIK in den Videos: https://share.epidemicsound.com/7w3chf --- das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Videos für dich zu erstellen. Vielen Dank für deine Unterstützung! ♥️