Medytacja Rozświetlająca Aurę | Joga Kundalini

Medytacja umożliwiająca dostrojenie się do swojej aury i doświadczenie własnej promienności. Pozycja: Usiądź w Pozycji Łatwej, z prostym kręgosłupem. Wzrok: Całkowicie rozluźnij powieki i pozwól im zamknąć się naturalnie. Mudra: Dłonie spoczywają w okolicy podbrzusza. Wewnętrzne strony dłoni są skierowane ku górze, jedna dłoń leży na drugiej (nie ma znaczenia która). Kciuki połączone. Oddech: Oddychaj naturalnie. Koncentracja: Bardzo ważne jest, aby przez cały czas medytacji pozostawać w pełnym rozluźnieniu i komforcie. Mentalnie rozejrzyj się wokół siebie. Dostrój się do swojej aury i poczuj, że jako istota jesteś częścią Natury. Poczuj, że jesteś gwiazdą w bezkresie nieba. Postrzegaj i odczuwaj własną promienność. Kliknij like i zostaw 🤍 jeśli ta praktyka Ci pomogła 🙏 Praktykuj przez 40 dni aby osiągnąć najlepsze efekty.