Hogyan lehet a tudatos jelenlétet gyakorolni? | Interjú Dr. Szondy Mátéval | Semmi Pánik 2023

A digitális korban a tudatos jelenlét mindenki számára egyre nagyobb kihívást jelent. Arról beszélgettünk Dr. Szondy Mátéval, hogy hogyan maradhatunk figyelmesek és empatikusak akár önmagunkkal, akár másokkal szemben, miközben a digitális eszközöket használjuk. Gyermekeink számára pedig hogyan lehetünk mi magunk az a példa, akit érdemes követniük. A mindfulness módszer hatékonysága már 8 hét gyakorlás alatt észlelhető, és bár könyvek és applikációk segítségével is elsajátítható, érdemes egy csoportot és oktatót keresni a gyakorláshoz. Reméljük, hogy hasznos lesz számodra a videónk! Szeretnéd megtekinteni a teljes 2023-as Semmi Pánik Online Konferencia előadásait? 👇Akkor kattints az alábbi linkre, és vásárold meg a videókat most kedvezményes áron! https://semmipanik.com/ Van olyan kérdésed, amire nem kaptál választ? Csatlakozz Facebook Csoportunkhoz, ahol megoszthatod a tapasztalataidat, és pszichológus segítségével választ kaphatsz kérdéseidre:   / semmipanik   Várunk szeretettel a Semmi Pánik Közösség csoportunkban!