Træning af dybt åndedræt til fødslen

En mere dybdegående træning af dybt åndedræt og afspænding finder du her:    • Afspænding og åndedrætstræning - fødselsfo...  . Denne video er nr. 2 i en serie på 3 video'er. Nr. 1 er: Derfor skal du træne åndedrættet til fødslen,    • Derfor skal du træne åndedrættet til fødslen  . Nr. 3 er: Træning af overfladisk åndedræt til fødslen,    • Video  . En video med fødselsforberedelse for både krop og åndedræt finder du her:    • Fødselsforberedelse med yoga - 8 øvelser