Vállfájdalom megszüntetése 3 perc alatt

Fáj a vállad vagy a karod? Akkor ezt a videót neked találták ki! Dr. Alexandre Mota megmutatja, hogyan enyhítheted a fájdalmaidat gyorsan, egyszerűen és jókedvűen. Próbáld ki a három szupergyakorlatot, és érezd a különbséget már 3 perc alatt! Iratkozz fel a csatornánkra, és írd meg kommentben, melyik tipp segített a legtöbbet! #egeszseg #gerinc #gyogytorna #mozgás #fájdalom 👉 Ez a csatorna a    / @dralexandremota   csatornával együttműködésben jött létre 0:05 - Bevezetés és célkitűzés 0:25 - A váll- és karfájdalom okai 0:57 - Első gyakorlat bemutatása 1:31 - Második gyakorlat részletezése 2:39 - Trapézizom gyakorlata 3:14 - Összefoglalás és ismétlés 4:08 - Gyakorlatok gyakorisága és hatása