Viszlát, térdfájdalom!
Unod már a térdfájdalmat? Dr. Alexandre Mota most egy szuper egyszerű gyakorlatot mutat, amivel elbúcsúzhatsz a kellemetlenségtől! Tudj meg mindent a térdkalács rejtélyeiről és gyakorolj velünk! Ha tetszett, iratkozz fel és írd meg kommentben, melyik tipp segített a legtöbbet! #egészség #térdfájdalom #gyakorlat #fitnesz #wellness 👉 Ez a csatorna / @dralexandremota együttműködésével jött létre 0:01 - Bemutatkozás és célkitűzés 0:14 - Közösségi médiás interakciók felkérése 0:28 - Térdfájdalom okai és kialakulása 1:28 - A patelláris kondromalácia és izommerősítés 2:44 - A térdkalács elmozdulása és anatómiája 3:27 - A tájékozódási pont: a sípcsont elülső gumója 3:58 - Gyakorlat részletes bemutatása 6:09 - Befejezés és további tanácsok
▶︎
Viszlát térdfájdalom – II. rész
▶︎
Isiász otthon: Lehet, hogy örökre megszabadulsz a fájdalomtól?
▶︎
Adio, durere de genunchi – Partea a II-a
▶︎
Hogyan erősítsd a térded fájdalom nélkül – 3 biztonságos gyakorlat
▶︎
REUMATOID ARTRITISZ: minden, amit tudnod kell 25 percben!
▶︎
Край на болките в коляното – Част 2
▶︎
Így Működött Orbán Viktor Birodalma
▶︎
Magyar Péter a beszéde közben tudta meg, hogy Gulyás Gergely lemondott a frakcióvezetői tisztségéről
▶︎
Puffadás, reflux, hasfájás – mi állhat az emésztési gondok mögött?
▶︎
Zbohom bolesť kolena – 2. časť
▶︎
Vállfájdalom megszüntetése 3 perc alatt
▶︎
Hyvästi polvikipu – Osa II
▶︎
Így enyhítheted a vállfájdalmat burzitisz és íngyulladás esetén!
▶︎
Stop Stretching to Fix Sciatica (I’M BEGGING YOU)
▶︎
Fájdalom és égő érzés a lábfejben – mi lehet az oka?
▶︎
Így előzd meg a hátfájás fellángolását 2 perc alatt
▶︎
Sokan tévednek: Ez a rejtett ok a far- és csípőfájdalom mögött – a négyszögű ágyékizom
▶︎
Miért lőttek a szovjetek üveggolyókat a németekre? Az ampulavető titka
▶︎
How to restore joints without surgery and medications?
▶︎