Ômega 3 em excesso e oxidado pode fazer mal - CUIDADO

Olá, pessoal! Vou abordar um tema super importante no vídeo de hoje: o ômega-3. Muitos de vocês já conhecem seus benefícios, mas será que sabem dos possíveis riscos quando consumido em excesso? Vou compartilhar informações valiosas sobre como manter uma ingestão equilibrada de ômega-3, destacando possíveis riscos e oferecendo dicas práticas para garantir que você aproveite todos os benefícios sem comprometer sua saúde. Assistam até o final para descobrir como eu, Dra. Bruna, sugiro incluir o ômega-3 de forma consciente na sua dieta. E não se esqueçam de deixar seus comentários e perguntas abaixo! Vamos construir uma comunidade saudável e informada. 👩‍⚕️💚 Assista agora e compartilhe com quem também se preocupa com uma nutrição equilibrada! Link do estudo cientifico: https://academic.oup.com/jnci/article... 🌟 Site dos SUPLEMENTOS com DESCONTO pros meus seguidores: ✔️ https://www.healthline.com.br/?ref=vi... ✔️ https://www.doctorsfirst.com.br/?ca_a... ♥️ Deixe seu COMENTÁRIO, CURTA e COMPARTILHE. 🔔 ATIVA O SININHO para ser avisado de novos conteúdos. 🦋 Me segue: Canal VIP Telegram: https://t.me/drabrunascalco IG:   / drabrunascalco   TikTok: https://vm.tiktok.com/TTPdk6ovmd/ Site: https://www.drabrunascalco.com E-mail: [email protected] ✅ Agendar consulta: https://api.whatsapp.com/send?phone=5... Os conteúdos desse vídeo não são para substituir a consulta de um profissional médico. Não servem para recomendação de qualquer tratamento. Em caso de dúvidas procure seu médico. De acordo com o Art. 8 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, os vídeos tem caráter estritamente informativo e educativo. De acordo com o Art. 9 da resolução do CFM 1974/11 de Publicidade do código de ética médico, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clinica ou serviço. Os vídeos são produzidos de acordo com os conhecimentos científicos mais atualizados, lembrando que a medicina e a ciência estão em constante mudança. Capítulos: 00:00 - Introdução 05:51 - Pessoas que se beneficiam 10:34 - Efeitos colaterais e quem não tá indicado 13:20 - Como escolher um ômega 3 17:57 - Conclusão