大胸筋がデカく見える?!これで輪郭つけると劇的変化を起こせます。
◾️Fitness Lounge Sync公式ライン 体験トレーニングのお問い合わせはこちら! コイン佐藤・重岡店長のパーソナルトレーニングはこちらから予約!現在体験無料🉐 お得なクーポンや最新情報をお届けします🎁 ↓↓ https://lin.ee/CCtMYCo ↑↑ コイン佐藤の「佐藤道場」・重岡店長の「フリーポーズ制作代行」のご予約もこちらから! ◾️整体・鍼灸院ボディケアサロンSync ホットペッパーから簡単予約↓ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... ◾️Hangout Stall公式Instagram 限定販売やイベントなど最新情報をGET🎁 https://www.instagram.com/hangoutstal... ◾️コミュニティ Hangout 公式Instagram https://www.instagram.com/hangout_wee... ◾️五味原領公式Instagram https://www.instagram.com/rei.gomihar... ◾️五味原領公式LINE 五味原が運営するすべてのサービスにアクセス可能!最新情報やお得な情報をGET🎁 https://lin.ee/uhH52pS ▷ 五味原領パーソナルトレーニングをご希望の方は五味原領公式ラインまで ⭐️ジム ▷ 【Fitness Lounge Sync】 登戸駅徒歩4分 「世界一居心地の良いジム」 緑とアートに囲まれ、女性や初心者、運動が苦手な方でも、誰もが気軽に通えます。 最高のトレーナー陣があなたの一歩をサポートします! 📍神奈川県川崎市多摩区登戸2494 Salvere 6F 🔗ホームページをチェック https://fitness-sync.com 🔗Instagramをチェック https://www.instagram.com/fitnessloun... ⭐️アパレル ▷ 【HANGOUT STALL】 『毎月1回3日間限定販売』 「Worn by Friends, Connected by Community.」 “人と人をつなぐ”をテーマに、オーストラリアで生まれました。デザイナーのmeiが1着1着全て手刷りで仕上げ、一点モノの風合いを楽しめます。 🔗オンラインショップをチェック https://hangoutstall.myshopify.com 🔗Instagramをチェック https://www.instagram.com/hangoutstal... ⭐️コミュニティ ▷【HANGOUT 】 日常が少し広がる、大人の溜まり場。 不定期で週1回を目安に開催しています。 ランニングや筋トレ、ヨガなど誰でも参加可能な開かれたコミュニティです。 誰でもお気軽にご参加ください! 🔗Instagramをチェック https://www.instagram.com/hangout_wee... ⭐️ 整体・鍼灸院ボディケアサロンSync 五味原自身が身体を任せる、本当に信頼した施術者のみが在籍しています。 身体の不調や怪我、お悩みはもちろん、筋トレパフォーマンス向上、大会前の最終調整、日頃のコンディショニング、美容鍼に至るまで全てのニーズにお応えします。 是非一度ご相談ください。 ホットペッパーから簡単予約↓ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00... ⭐️五味原領が運営する、高たんぱく・低脂質食専門店 ▷【CHICKEN WORKS 登戸 】 毎日食べれられる、身体づくりのための食事。 食で地域の皆さまの健康と人生を支える「登戸の健康インフラ」 🔗Instagramのフォローをお願いします!2026年9月下旬オープンに向けた準備の様子を公開中! https://www.instagram.com/chickenwork... _______________ 今回の動画では、大胸筋下部を発達させるための考え方とトレーニング方法について解説していきます。 「上部が弱い」と感じている人に共通する特徴や、大胸筋下部が発達することで胸全体の見え方がどう変わるのか、さらにディップスをはじめとした効果的な種目や、種目を行う順番まで詳しく解説していきます! 【目次】 0:00 オープニング 1:07 大胸筋上部が弱い人は下部も弱い?! 3:09 本当に上部が発達しない人はこのパターンが多い 4:03 大胸筋下部最強種目はこれ! 5:56 大胸筋下部を作る2つのアプローチ。 8:34 予備疲労?最後でいい?効果を最大化する種目順 13:21 ディップスの回数がこなせなくても大丈夫?段階別練習法 ⬇️セットでどうぞ⬇️ 【ディップス徹底解説】 これだけで大胸筋の輪郭がくっきりする。最強種目を解説&実践!五味原流ディップスとは • これだけで大胸筋の輪郭がくっきりする。最強種目を解説&実践!五味原流ディップスとは 【大胸筋上部 徹底解説】 立体的な胸を作る大胸筋上部の鍛え方。発達しない原因と解決策を徹底解説 • 立体的な胸を作る大胸筋上部の鍛え方。発達しない原因と解決策を徹底解説 【大胸筋】効いた気になってない?どデカい大胸筋を作る方法を喜納穂高選手と徹底考察! • 【大胸筋】効いた気になってない?どデカい大胸筋を作る方法を喜納穂高選手と徹底考察! ボディビルダー・経営者・パーソナルトレーナーとして活動する五味原領によるYouTubeチャンネルです。 トレーニングやボディビル競技、日常の中で感じていること、考えていること、 そして事業や人生のリアルな裏側を、、 気負わず、等身大で記録していきます。 ▶ テーマ例 ・フィットネス・ボディメイクの考え方 ・仕事・経営・ブランド運営の実体験 ・人間関係や価値観について ・大会に向けた過程や心境 ・旅行vlog ・調理方法紹介やグルメ紹介 ■ 五味原 領(ごみはら れい)|プロフィール ボディビルダー ジム・整体鍼灸院・アパレル経営 コミュニティ運営 日本体育大学卒業 日本体育大学ボディビル部コーチ 文部科学大臣顕彰・スポーツ功労者顕彰受賞 日本代表9回選出 世界選手権優勝/ワールドカップ優勝/アジア選手権優勝/日本クラシックフィジーク選手権優勝 国内外のボディビル大会に出場。パーソナルトレーナーとしても活動し、「トレーニングを論理的に考える思考力を育てる指導」で、多くのアスリートやトレーナーを指導。 フィットネスを通じてより多くの人々が前向きで活力溢れるライフスタイルを実現できるようサポートをしたいという想いで、誰もが気軽に通えるジムを経営。幅広い層にフィットネスを普及する活動を続ける。 ■ お問い合わせ(仕事依頼・コラボ・取材など) 公式ライン/公式Instagram/[email protected] まで #ボディビル #大胸筋 #胸トレ

Change your chest training here! A thorough explanation of the exercises that will rapidly grow y...

Maximize the Benefits of Eggs: What You Need to Know! How to Eat for Muscle Gain and Fat Loss

ラランドのニシダがあまりにも強すぎた【筋トレ未経験の異常個体】

If Your Back Isn't Widening, You're Missing This Stimulus. Review This Immediately!

【肌がみるみる綺麗になるナイトルーティン】筋肉美容トレーナーの秘密はこれ。
![[Pectoral Muscles] Feeling like you're not getting enough work? We thoroughly examine how to buil...](https://i.ytimg.com/vi/uM0r6RsDQIw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLByjgs1Fjqe6FG1UqELYlNcU68zuw)
[Pectoral Muscles] Feeling like you're not getting enough work? We thoroughly examine how to buil...
![[3 Conditions] Abnormal muscle growth is possible under these conditions: The 3 elements of other...](https://i.ytimg.com/vi/4CdDQvpyZNw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLDUePXQWdGLTAlvzS6S3MP6Aosi2A)
[3 Conditions] Abnormal muscle growth is possible under these conditions: The 3 elements of other...
![[Discussion] Bodybuilding vs. Powerlifting... Which is more brutal?](https://i.ytimg.com/vi/lwK08838b04/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEjCNACELwBSFryq4qpAxUIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJDeAE=&rs=AOn4CLBin3oUtEMsCcqXblKmuvGFzpB5Jw)
[Discussion] Bodybuilding vs. Powerlifting... Which is more brutal?

Just Do These Exercises: The 5 Essential Movements Every Beginner Needs to Master

People who keep gaining muscle have one thing in common.

This Is How You Actually Get Huge Triceps! Build Shockingly Massive Arms! Kenki Yoshioka | Tricep...

Can we still stop them??

What is the Secret to Single-Digit Body Fat? Follow These Rules to Maintain It Guaranteed. An In-...

Doing just this will guarantee you get bigger. Prioritizing exercises and optimizing split routines.

全カテゴリーで結果を残し続けた男のわかりやす過ぎる肩トレが最強でした

Which method leads to the fastest muscle growth? We thoroughly explain this frequently asked ques...

【Must-Watch】Expert Tips to Target Your Back with Pull-Ups! Plus, When to Use Lat Pulldowns Instead!

Get from 0 to 10 PULL-UPS FAST with this training plan (The best way to learn pull-ups)

Tod eines Kriegstreibers: Eskalation von Drohnen- und Energiekrieg | Stas Krapivnik

