PANTORRILLAS GRANDES en casa CON PESO
Hoy voy ha trabajar los gemelos y el sóleo con esta rutina de 15 minutos específica de pantorrillas. Hazlas más grandes. Es una rutina BRUTAL que te va ayudar hacer más GRANDES esas pantorrillas. 🔥🔥SUSCRIBETE AL CANAL para más entrenamientos como este. ✏️ Déjame un comentario si has hecho entrenamiento, que quiero conocer a todos los valientes. EJERCICIOS: Elevaciones de talón Elevaciones de talón Elevaciones de soleo en cuclillas Elevaciones de soleo en cuclillas Caminata de puntillas Pulsos de puntillas Elevaciones de sóleo DCH sentado Elevaciones de sóleo IZQ sentado Elevaciones de sóleo DCH sentado 1 pesa Elevaciones de sóleo IZQ sentado 1 pesa Elevaciones de talon rápidas Pulsos de puntillas DALE CAÑA Y NOS VEMOS EN EL PRÓXIMO VÍDEO
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