限時免費!!後衛運球及步法訓練:lesson1運球常犯錯誤-CoachFui
練習 1: 雙手下壓上拉運球練習 1 使用兩個籃球同時間運球練習 2 兩個球的落點及身體在同一條橫線上 3 核心下壓的力量把球往下壓 4 當球接觸地面往上回彈時,雙手拿著球的底部往上拉 5 整個運球軌道像英文字母D字 6 由邊線往右運球至另一邊線,再以同一方向運球回原位 重點: 核心下壓運球時, 想像是用腳力運球 身體跟隨球的軌道, 同時往上同時往下
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限時免費!!後衛運球及步法訓練:Lesson2對抗上拉運球練習-CoachFui
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