限時免費!!後衛運球及步法訓練:Lesson2對抗上拉運球練習-CoachFui
練習 2: 對抗上拉運球練習 1 使用兩個籃球同時間運球練習 2 兩個球的落點及身體在同一條橫線上 3 核心下壓的力量把球往下壓 4 當球接觸地面往上回彈時,雙手拿著球的底部往上拉 5 同一時間對友在胸口用力推出 6 需使用核心力量穩定身體同時上拉運球 7 由邊線往右運球至另一邊線,再以同一方向運球回原位 重點: 當隊友推動時,儘量以上拉力量穩住運球 令球黏在手上
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