健康好生活 20250730 您的「早餐」吃什麼？ 別讓自己「越吃越傷身」！

多數人一定都聽過「早餐要吃的像國王、 午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐」， 許多民眾會將「早餐」視為開啟人體一天活力泉源的關鍵！ 但也有不少人認為，只要掌握均衡飲食的原則， 漏掉早餐一餐應該沒有太大的關係？ 到底吃不吃早餐，對於人體健康有哪些影響？ 長期不吃早餐，易增加哪些疾病風險？ 在家如何自製美味健康的早餐呢？ 歡迎今天的來賓一起來分享！ 醫生好朋友 腎臟科醫師 #江守山 醫生好朋友 急診科醫師 #陳威龍 醫師好朋友 復健科醫師 #王思恒 醫生好朋友 肝膽腸胃科醫師 #楊子緯 料理好朋友 主廚 #柯俊年 料理好朋友 主廚 #李哲松 #早餐#澱粉#血糖 #熱量#精緻澱粉 #五穀雜糧類#蔬菜水果 #蔬菜炒餅 #蔥油餅#切條狀 #高麗菜絲 #早餐斷食 #糖化血色素#168 #膽結石 #血糖起伏 #飲食順序 #內容 #三大營養素 #碳水化合物 #蛋白質#脂肪 #海鮮櫛瓜鹹派 #煙燻鮭魚 #蝦仁#櫛瓜絲#雞蛋 #吐司#心血管問題 #消化道癌症 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!