【スマイルBOXお手軽フィットネス】2026夏号 サーキットトレーニング Level ①

2026 夏号 スマイルBOX お手軽フィットネスインフォメーション 「Level ① サーキットトレーニング」 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ▪️年4回発刊!「スマイルBOX」バックナンバーはこちら▪️ → https://www.aspf.or.jp/smilebox/ 尼崎市内のスポーツ・健康情報をより多くの市民の皆様に発信することを目的に、スポーツ・健康情報誌【スマイルBOX】を発刊しています。 皆様に元気を提供することができるよう、内容の充実に向け一層努力していきます。 ご愛読のほどよろしくお願いいたします。 本誌に対するご意見・ご希望やスポーツに関する身近な情報をはがきやFAXでお寄せください。 送付先:(公財)尼崎市スポーツ振興事業団 スマイルBOX編集室 〒660-0805 尼崎市西長洲町1-4-1 FAX:06-6489-2086 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャンネルを見てくれてありがとうございます!! チャンネル登録もよろしくお願いします🥺🙏🏻 その他SNSも色々な情報を更新中です🆙✨ ぜひチェックしてみてください〜📢 ▪️公式HP https://www.aspf.or.jp/ ▪️公式Instagram   / aspf__sports   ▪️公式LINE https://page.line.me/777etvol?openQrM... 〒660-080 尼崎市西長洲町1丁目4番1号 ベイコム総合体育館(尼崎市記念公園) 尼崎市スポーツ振興事業団 TEL : 06-6489-2027

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