Esta técnica de RESPIRACIÓN transformará tu CUERPO y tu MENTE | James Nestor & Lewis Howes

James Nestor es un periodista y escritor que ha publicado artículos en Scientific American, The New York Times, The Atlantic, National Public Radio, The San Francisco Chronicle y otras publicaciones. James cree que el mundo ha perdido la capacidad de respirar correctamente. Después de pasar años en laboratorios y antiguos enterramientos, trabajando con investigadores de Stanford, la Universidad de Pensilvania y otras instituciones para averiguar qué ha fallado en nuestra respiración, ha aprendido a solucionarlo. A partir de su descubrimiento, James ha pasado los últimos años trabajando en un libro titulado "Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado". Este libro explora cómo la especie humana ha perdido la capacidad de respirar correctamente en los últimos cientos de miles de años y ahora sufre una lista de enfermedades - ronquidos, apnea del sueño, asma, enfermedades autoinmunes - a causa de ello. James Nestor ha viajado por todo el mundo para averiguar qué es lo que ha fallado y cómo solucionarlo, y hoy comparte sus conocimientos con todos ustedes. Suscríbete para recibir nuevos videos cada semana!    / @lewishowesespañol   Puedes seguir a Lewis en: Website: http://lewishowes.com/ Facebook:   / lewishowes   Twitter:   / lewishowes   Instagram:   / lewishowes   Tiktok:   / lewis