Yin yoga - diepe ontspanning voor hele lichaam - volledige les - Nederlands gesproken

Ervaar je op dit moment stress? Last van lichamelijk en mentale spanning? Ervaar je in deze dagen veel emoties en voelt dat niet meer zo lekker? De houdingen in deze flow nodigen je juist uit om te vertragen, om het allemaal iets langzamer aan te doen en eens met heel veel liefde en aandacht naar jezelf te kijken. De ene houding houden we in stilte vast en laten we de ademhaling mee bewegen, terwijl in de andere houding we hele zachte soepele bewegingen toevoegen om je spieren, bindweefsel en eventueel opgebouwde spanning te masseren en los te laten. Alle houdingen zijn laag bij de grond en in deze flow komt elk deel van je lichaam aanbod. Tot het openen van je tenen, naar het openen van je bekken & onderrug tot aan heerlijke schouders openers. Deze slow yin yoga flow is vast wel iets voor jouw als je naar ontspanning zoekt voor je hele lichaam.. Het is een mix tussen yin en hele zachte flow houdingen, daarmee bedoel ik dat het geen traditionele yin is waarbij we houdingen 3 tot 5 minuten aanhouden en ook zeker geen actieve flow. 🎥 Abonneer je op mijn YouTube channel voor alle updates!! Dit kost je niks!! Maar helpt mij met gratis video's blijven aanbieden. Enjoy the moment & dikke smooch!! 😘 Like, comment & deel deze video. Ik ben heel benieuwd wie er met mij mee doet op de mat en ik hoor graag van je!💛 Hier nog even een kleine greep van de positieve bijwerkingen van Yin: 🌞Ontspant het zenuwstelsel, 🌞Geeft rust in je hoofd, 🌞Activeert het zelf herstellend vermogen van je lichaam en cellen, 🌞Haalt spanning uit spieren en bindweefsel, 🌞Laat organen weer in balans komen en optimaal voor je functioneren, 🌞Geeft rust aan je spijsvertering systeem, 🌞Brengt je hormonen weer in balans, 🌞Zorgt dat je weer lekker gaat slapen. Deze video is Nederlands gesproken. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🎥 Abonneer je op mijn YouTube channel voor alle updates!! 🍏 Word gezond en Detox mee! academy.rawwlifestyle.nl 💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: https://rawwlifestyle.nl 😀 Facebook wilma:   / wilmaazink   🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle:   / rawwlifestyle   🙌🏻 https://www.instagram.com/raww_lifest... #nederlandsgesproken #yoga #yinyoga