Hatha yoga flow - voor innerlijke rust en ontspanning - volledige les - Nederlands gesproken

Een les die je uitnodigt om je innerlijke rust en ontspanning aan te zetten. Er komen houdingen voor het hele lichaam, maar we doen het rustiger aan, nemen de tijd om te voelen in elke houdingen en om juist de ademhaling weer goed te laten stromen. Het eerste deel is zittend en vooral gericht op het openen van je borstkast en schouders te laten ontspannen. In het midden doen we een zachte flow om je lichaam van binnen in harmonie te laten bewegen op je ademhaling, dit geeft altijd een heel rustgevend en verzachtend gevoel. Het eind van deze flow laat dan nog heerlijk je bekken en rug / buik vrij van spanning komen. Deze combinatie geeft dat Zen gevoel. Dat intieme contact met jezelf! 🎥 Klik even op de Abonneer knop op mijn YouTube channel voor alle updates!! Dit kost je niks!! Maar helpt mij met gratis video's blijven aanbieden. Enjoy the moment & dikke smooch!! 😘 Like, comment & deel deze video. Ik ben heel benieuwd wie er met mij mee doet op de mat en ik hoor graag van je!💛 Deze video is Nederlands gesproken en is opgenomen van een live zoom les! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🎥 Abonneer je op mijn YouTube kanaal voor alle updates!! 🍏 Word gezond en Detox mee! https://academy.rawwlifestyle.nl 💜Website en meld je aan voor gratis nieuwsbrief: https://rawwlifestyle.nl 😀 Facebook wilma:   / wilmaazink   🤸‍♀️ Facebook Raww Lifestyle:   / rawwlifestyle   🙌🏻 https://www.instagram.com/raww_lifest... #nederlandseyoga #yogavoorontspanning #hathayoga