Pourquoi ne voit-on pas venir le burn-out?

Et si le burn-out ne nous tombait jamais dessus par hasard ? On imagine souvent le burn-out comme une rupture brutale. Pourtant, il s'installe bien avant que le corps ne dise stop. Fatigue qui s'accumule, signaux ignorés, pression permanente, difficulté à s'arrêter… Comment peut-on aller mal… sans même s'en rendre compte ? Dans cet épisode d'ASAP, j'échange avec Manuela BRAUD, spécialiste de l'accompagnement du burn-out, pour comprendre pourquoi les personnes les plus investies sont souvent les premières concernées, comment reconnaître les signaux d'alerte et, surtout, comment agir avant qu'il ne soit trop tard. Au programme : • Pourquoi on ne voit souvent pas venir son burn-out • Les premiers signaux que l'on banalise • Pourquoi les personnes les plus engagées sont souvent les plus exposées • Comment le corps alerte avant de craquer • Les outils pour prendre conscience de son état • Le rôle des entreprises dans la prévention Une conversation essentielle pour apprendre à écouter les signaux avant que le corps ne décide à notre place. 🔔 Abonnez-vous à la chaîne ASAP pour découvrir chaque semaine de nouveaux échanges autour du travail, de la santé, du bien-être et de la performance durable.